十二時辰對照表超實用整理 | 古早人怎麼看時間？時辰對照 | 農民曆時辰查詢懶人包

古早人的時間管理術：十二時辰對照表原來這麼好用！

以前沒有手錶的年代，阿公阿嬤都是靠「十二時辰對照表」來安排作息，這套系統用12個地支來劃分一天24小時，每個時辰剛好2個鐘頭。現在看農民曆選吉時、中醫養生，甚至算命都要用到這個概念，其實超實用的啦！

時辰跟現代時間怎麼對照？

最簡單的方式就是記住「子時」從晚上11點開始，這樣推下去就對了。幫大家整理好對照表，收藏起來隨時查超方便：

時辰不只是看時間那麼簡單

老一輩的人會根據時辰來決定重要事情，像嫁娶通常選「午時」（11:00-13:00）陽氣最旺的時候，搬家則偏好「辰時」象徵新的開始。中醫師也常說「卯時排便、午時小憩」對身體最好，這些都是從十二時辰的概念延伸出來的養生智慧。

現在很多算命老師幫人看八字，第一個問的就是出生時辰。像我阿姨上次去算流年，老師一聽她是「酉時」（17:00-19:00）出生的，馬上說她個性比較急性子，因為酉時屬金主果斷，真的準到讓她嚇一跳！所以記得問清楚家裡長輩自己的出生時辰，以後要合婚、取名字都用得到。

十二時辰對照表：古人怎麼看時間？現代時間換算一次懂

大家有沒有想過，古代人沒有手錶跟手機，他們到底是怎麼看時間的啊？其實古人超聰明的，他們把一天分成12個時辰，每個時辰對應現在2個小時，而且還用十二地支來命名，超有系統的啦！今天就來幫大家整理這套流傳千年的時間系統，讓你一秒看懂古裝劇裡常說的「午時三刻」到底是幾點。

說到十二時辰，最有趣的就是每個時辰都有對應的生肖跟生活作息。像「子時」就是半夜11點到1點，這時候老鼠最活躍，所以叫子鼠；「卯時」早上5-7點是天剛亮兔子出來吃草的時間。古人連上班時間都規定得很清楚，「辰時」7-9點就是古代公務員的上班時間，跟現在打卡時間差不多耶！

下面這個對照表超實用，收藏起來以後看古裝劇就不會霧煞煞啦：

古代人還會把每個時辰再細分成「初」跟「正」，像「午初」就是11點，「午正」就是12點整。更講究的還會用「刻」，一刻大約是現在的15分鐘，所以「午時三刻」就是11點45分啦！這樣是不是比想像中還要精準？下次聽到「斬首示眾，午時三刻」就知道是挑大中午執行，讓最多人看到，古人真的很會算時間餒。

什麼是十二時辰？台灣人必知的傳統時間概念，其實是古人把一天分成12個時段，每個時辰對應現在的2小時。這種計時方式在台灣傳統廟宇、農民曆都還看得到，老一輩講「午時三刻」或「子時出生」就是在用這個系統，了解後會發現生活中處處有它的影子。

十二時辰不只是時間劃分，還跟五行、生肖有密切關聯。比如「卯時」對應清晨5-7點，正是日出東方、屬兔的時段，老人家說這個時間起床最能吸收天地精華。而「午時」11-13點屬馬，太陽最旺，所以台灣人常說「午時水」特別有能量，傳統市場賣的「午時茶」就是抓準這個時機製作。

下面這個表格幫大家快速對照時辰與現代時間：

現在是早上6點38分，按照表格就是「卯時」尾聲，快要進入「辰時」了。台灣傳統認為辰時最適合吃早餐，因為「辰」屬龍，象徵陽氣上升，這時候進食最能被身體吸收。很多養生節目都建議7-9點吃早餐，其實就是從十二時辰的概念延伸出來的。

在台灣鄉下，時辰的應用更生活化。像嫁娶要看「吉時」，通常是選巳時（9-11點）或午時（11-13點）；中藥行抓藥會強調「申時」（15-17點）服用效果最好；連掃墓祭祖也講究「卯時到午時」之間完成。這些約定俗成的習慣，都是十二時辰文化在現代的延續。

十二時辰怎麼算？教你用農民曆看吉時

最近好多朋友在問「十二時辰怎麼算？教你用農民曆看吉時」這個問題，其實台灣人常說的「時辰」就是古人把一天分成12等份，每個時辰大約2小時，跟現在的24小時制不太一樣。老一輩選日子、看風水都會用到這個，像是搬家、結婚這種大事，翻開農民曆找吉時就是看這個啦！

先來搞懂時辰跟現代時間的對照表，這樣看農民曆才不會霧煞煞：

農民曆上寫的吉時通常會標註「宜」跟「忌」，像是「巳時宜嫁娶」就是上午9點到11點適合辦婚禮。要注意的是，不同日子吉時會變動，像今天(2025年7月1日)的午時就特別適合簽約，但明天可能就變成辰時比較好。看農民曆的時候記得先確認當天日期，再對照時辰表來看，這樣才不會看錯時間喔！

有些人會覺得時辰很玄，其實就是古人觀察自然規律的智慧。像卯時天亮適合起床，午時太陽正當中適合做重要決定，這些都跟人體生理時鐘有關。現在很多養生方法也是參考這個概念，比如「子時前要睡覺」就是中醫強調的養肝時間。下次看農民曆選時間，不妨多留意這些小細節，說不定會發現古人真的很有智慧呢！