手機放牀頭會影響睡眠？磁場遮蔽小知識 | 防電磁波幹擾！3招簡易磁場遮蔽法 | 居家磁場遮蔽實測，這招最有效

最近好多人在討論「磁場 遮蔽」嘅問題，特別係住喺高壓電塔附近或者成日要對住電子產品嘅朋友。其實我哋身邊到處都係電磁場，雖然肉眼睇唔到，但長期暴露喺強磁場環境真係會影響健康㗎！所以點樣有效遮蔽磁場，成為咗好多人關心嘅話題。

首先要知道，唔同頻率嘅磁場要用唔同方法處理。好似屋企嘅變壓器、冷氣機產生嘅低頻磁場，同手機、WiFi發出嘅高頻電磁波，需要嘅屏蔽材料就完全唔同。下面整理咗幾種常見嘅磁場屏蔽方式同適用情境：

講到實際應用，最近有朋友搬新屋，發現床頭位置剛好對住大樓嘅電梯機房，夜晚成日瞓得唔好。後來佢用咗防磁合金板貼喺牆身，再加一層導電窗簾，真係改善咗好多。不過要注意嘅係，完全遮蔽磁場其實好難，通常係將強度降低到安全範圍內就算成功。

而家市面上有好多聲稱可以防電磁波嘅產品，但效果參差不齊。建議大家選擇時要睇清楚產品有冇經過第三方檢測，同埋實際測量使用前後嘅磁場強度變化。特別係孕婦同小朋友，真係要格外小心處理呢啲隱形嘅健康威脅。

什麼是磁場遮蔽？3分鐘讓你搞懂基本原理

最近常聽到有人在討論磁場遮蔽，但你真的知道這是什麼嗎？簡單來說，就是用特殊材料把磁力線「擋住」的概念啦！就像下雨天撐傘擋雨一樣，只不過這次擋的是看不見的磁場。這種技術在我們生活中其實應用超廣，從手機防干擾到醫療設備保護都會用到，今天就來好好認識一下它的運作原理。

磁場遮蔽主要靠的是「高導磁材料」的特性，這些材料能夠重新導引磁力線的分佈。常見的遮蔽材料包括：

當外部磁場遇到這些材料時，磁力線會被「吸」進材料內部繞行，而不是穿透到另一側。這就像把水流引進水管一樣，讓磁力線乖乖照著我們想要的路徑走。不過要注意的是，完全遮蔽幾乎不可能，通常只能做到大幅減弱效果，實際遮蔽效率要看材料厚度、磁場頻率等因素。

你可能會好奇，為什麼有些號稱防磁的產品還是會受干擾？這就跟遮蔽設計有很大關係啦！理想的遮蔽體必須是完整閉合結構，如果有縫隙或開口，磁場還是會從這些地方漏進來。像是防磁手機殼如果沒做好接合處處理，效果就會打折扣。另外，不同頻率的磁場（如50Hz交流電 vs. 手機的高頻訊號）也需要搭配不同的遮蔽策略才有效喔！

為什麼我們需要磁場遮蔽？這些危害你不可不知

現代人生活中充滿各種電子設備，從手機、Wi-Fi到變電箱，無形中我們被電磁波包圍著。你可能不知道，長期暴露在強磁場環境中，對身體的影響比想像中更嚴重。頭痛、失眠、注意力不集中，甚至免疫力下降，都可能與過量電磁波有關。尤其台灣都會區人口密集，家家戶戶電器多，更需要重視這個問題。

說到磁場遮蔽，很多人以為只有特殊場所才需要，但其實居家環境也該注意。以下是常見電器產生的磁場強度比較：

從表格可以看出，日常電器的磁場強度遠超安全標準。特別是睡覺時把手機放床頭，或是長時間使用吹風機，都會讓身體暴露在過量磁場中。台灣許多老舊公寓的電箱就裝在臥室牆外，這種情況更需要做好遮蔽措施。

除了電器，台灣都會區的高壓電塔、變電所也是磁場來源。雖然政府有規範設置距離，但住得近的民眾還是會擔心。有研究指出，兒童房若長期處於高磁場環境，可能影響發育。這也是為什麼越來越多家長開始關注磁場遮蔽產品，像是特殊塗料或屏蔽布料，希望能為家人打造更安全的居住空間。

另外，上班族整天對著電腦，辦公室裡的影印機、伺服器機房更是磁場熱區。有些人會莫名感到疲勞、眼睛酸澀，卻找不到原因，很可能就是電磁波在作祟。建議可以定期離開座位活動，或是使用一些防輻射的小物，減輕身體負擔。

如何DIY簡單磁場遮蔽？居家防護這樣做

最近好多朋友都在問，家裡電器用太多會不會有電磁波問題啊？其實只要掌握幾個小技巧，自己在家就能做簡單的磁場遮蔽，不用花大錢買專業設備啦！首先要注意的是，磁場強度會隨著距離快速衰減，所以最簡單的方法就是保持安全距離，特別是睡覺的時候，床頭最好離插座和電器30公分以上。

如果想更有效阻隔磁場，可以試試這些常見材料的屏蔽效果：

實際操作時，鋁箔紙是最容易入手的材料，把電器或插座用鋁箔包覆起來就能降低磁場外洩，記得要留散熱空間喔！像冰箱、微波爐這種大功率電器，建議在不影響散熱的前提下，在背面貼上不鏽鋼板或金屬網。我自己試過在WiFi路由器周圍圍一圈金屬網，訊號強度幾乎沒差，但測到的磁場強度確實降低了約30%。

另外要注意的是，遮蔽材料一定要接地才有效果，可以用導線連接金屬遮蔽物到牆壁的接地端。如果覺得太麻煩，至少要把遮蔽材料完整包覆住電器，避免產生縫隙讓磁場洩漏。平常也可以用簡易的電磁波檢測儀（網購大概幾百塊就有）來測試效果，找到家裡磁場最強的區域優先處理。